新寮瀑布
宜蘭・自然・免費入場
新寮瀑布位於冬山鄉新寮溪上游，由連續兩層落差組成，第一層約25公尺，第二層隱藏於更深山林中。步道沿清澈溪流蜿蜒，全程約2.4公里，平整好走，全程在原始闊葉林蔭下行進，即使夏日烈陽也感受不到酷熱。瀑布底部有天然水潭，夏季開放戲水（須配合水利單位安全規定），冷冽溪水是最天然的解暑方式。
✦ 雙層瀑布，第一層落差25公尺，氣勢壯觀✦ 全程闊葉林蔭步道，夏日涼爽✦ 天然水潭戲水區（夏季特定時段開放）✦ 溪谷野鳥豐富——翠鳥、小剪尾常見✦ 距羅東車程僅20分，交通便利
實用資訊
最佳季節春夏（4-8月）水量充沛；秋季落葉美，人潮較少
開放時間08:00–16:00
停車新寮步道入口停車場，免費；假日上午10點後常滿
周邊餐飲冬山老街鴨賞伴手禮；羅東夜市（車程15分）晚餐首選——控肉飯、米粉湯、甕仔雞
住宿建議羅東市區旅館（最密集的宜蘭住宿選擇）；冬山鄉農莊民宿
小提醒戲水區有安全管制，夏季假日需配合排班；溪流水位隨雨量變化大，颱風後禁止前往；自備毛巾換洗衣物
智旅雲編輯導覽
「新寮步道是宜蘭市區旁最輕鬆的瀑布行程，連不常爬山的城市人也能在一個半小時內完成，那道25公尺白帶瀑布的聲音在轉彎前就先到達，衝擊感相當足。」
— 智旅雲編輯
「第二層瀑布需要多走一段岔路，但幾乎沒什麼人去——那裡安靜得只有水聲，瀑布底潭的水色是近乎不真實的翠綠，值得多那20分鐘腳力。」
— 智旅雲編輯
＊編輯導覽內容，旅客真實評論見各行程頁